ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਜ਼ਰ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕੀ ਭੂਮਿਕਾ ਹੈ? | How important is it to protect your eyes from the sun

How important is it to protect your eyes from the sun and what role does diet play in healthy eyesight

ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਜ਼ਰ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕੀ ਭੂਮਿਕਾ ਹੈ?

Guest: Dr. Jagdish Anand | Ophthalmologist